減肥食譜, 減肥方法, 鄭多燕健身減肥舞, 減肥運動, 減肥日記, 減肥運動影片
日本卡路里明星減肥|章子怡 瘦成竹竿的秘密【圖】 - 明星瘦身方法

  章子怡特別注重每天睡覺前的幾分鐘,在自己松軟的大床上做一些伸展運動,對身體各部位的肌肉都有非常好的放松作用,而且對瘦腰和纖背也有很好的效果。

章子怡特別注重每天睡覺前的幾分鐘,在自己松軟的大床

  長跑利於排脂、修形

  章子怡平時很喜歡跑步。長時間的跑步是一個瘦身的好方法,因為長跑能消耗人體中的大量脂肪和熱量,而且還能讓你的小腿變得更加纖細,更有輪廓感。