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日本卡路里瘦身產品推薦 - 陳好秘密產子 產後塑身應注意【圖】|日本減肥產品

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陳好秘密產子 產後塑身應注意

  因飾演“萬人迷”出名的內地女星陳好當媽媽了!23日下午2點過,網上爆出一段近2分鐘的"陳好產子出院"視頻。視頻顯示,陳好在丈夫和母親的陪同下走出醫院。陳好產子選擇的醫院和王菲、那英等明星一樣,都是位於北京東四環外的北京和睦家醫院。他們一行走出大門後隨即分別上了兩輛奧迪車。一行人回到了兩人在京郊的別墅。據了解,陳好的老公劉海峰畢業於美國哥倫比亞大學,曾任摩根士丹利亞洲投資部聯席主管,現任投資機構KKR全球合夥人兼大中華區總裁。

  又一位美女明星榮升媽媽,這是一件可喜可賀的事情,在明星懷孕產子後,她們都有各自的減肥塑身方法,想必眾多剛剛成為媽媽的美女們都想知道有什麼方法是有效恢復昔日誘人身形的吧。那麼下面pclady小編就為大家介紹一套產後修復瑜伽,讓各位媽媽瘦出健康好身材。

  1.嬰兒卷曲式

  臥姿,雙腿彎曲,雙手抱雙腿,用額頭接觸膝蓋,身體如嬰兒般呈卷曲狀。(練腰腹,使身體有形)

  至少6星期後再去瘦身

  有“英雄母親”之譽的辣妹,在生下第三個兒子之後三周的時間就基本上恢復了以前的體形,成為不少年輕媽媽們羨慕的對象。而醫生對此的警告是,一天只吃一頓的做法將會使骨骼和肌肉受損,甚至危及懷下一胎。生育後不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康復放慢並引起出血,而劇烈一點的運動則會使手術斷面或外陰切口的康復放慢,一些關節特別容易受傷,剖宮產的媽媽情況會更加危險。美國佈朗大學婦產科副教授托菲克·哈瓦的建議是:新媽媽應該分娩至少6個星期後再去參加那些瘦身班,進行一些增氧性健美活動。

  青鳥健身教練周莉莉說:產婦何時可以進入健身中心,需根據各自的身體恢復狀況來定,順產的媽媽產後4~6周可以開始做產後瘦身操,剖宮產的媽媽需要6~8周。而對於疤痕體質者,或許在2個月之後。該俱樂部在接受產婦報名時要求同時出具醫院的健康證明。

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日本卡路里明星減肥|陳好產後復出 分享“萬人迷”身材調養方【圖】 - 明星瘦身方法

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陳好產後復出 分享“萬人迷”身材調養方

 

PClady獨家專稿,未經許可請勿轉載!

  日前,“萬人迷”陳好產後首度現身廈門,為其代言的品牌助陣並宣佈正式復出。一襲紅裙盡顯窈窕身段,瓜子臉,小蠻腰,從身材上很難看出這是個哺乳期的媽媽,昔日嬌嗲的萬人迷減肥瘦身復出後更有了女王風范。那麼已為人母的陳好是如何減肥快速恢復少女般迷人身材的呢?

  不節食,堅持運動

  據悉,自從去年五月份陳好順利產女之後便漸漸淡出公眾的視線,之後便一直專注於照顧女兒和家庭,並一直堅持用母乳喂養女兒 ,因此飲食一直都很營養。對此,陳好也表示“產後我一下子像被吹了氣一樣胖了一圈,我都不敢照鏡子了,被很多記者拍到衰樣,還拿來做減肥廣告,但為了女兒也不能節食啊,只能天天做瘦身運動。”

  陳好有著自己獨特的減肥小竅門。喜歡美食的她被問及:“飽享口福之後,體重自然會一路飆升上去,到時該怎麼辦?”她菀爾一笑:“可以通過運動瘦身,但是千萬不要采取節食的方式,因為那樣會對身體有害。” 一有時間,陳好就會到健身房,常做的三樣運動是跑步、遊泳和打羽毛球。而且在跑步前,把你最想要減的部位用保鮮膜多纏幾層,然後開始慢跑。等跑完以後你就會發現,這裡的汗水流得最多,效果也就可想而知了。


日本卡路里產後快速瘦身 - 陳好產後復出 分享“萬人迷”身材調養方【圖】|產後瘦身產品

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陳好產後復出 分享“萬人迷”身材調養方

 

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  日前,“萬人迷”陳好產後首度現身廈門,為其代言的品牌助陣並宣佈正式復出。一襲紅裙盡顯窈窕身段,瓜子臉,小蠻腰,從身材上很難看出這是個哺乳期的媽媽,昔日嬌嗲的萬人迷減肥瘦身復出後更有了女王風范。那麼已為人母的陳好是如何減肥快速恢復少女般迷人身材的呢?

  不節食,堅持運動

  據悉,自從去年五月份陳好順利產女之後便漸漸淡出公眾的視線,之後便一直專注於照顧女兒和家庭,並一直堅持用母乳喂養女兒 ,因此飲食一直都很營養。對此,陳好也表示“產後我一下子像被吹了氣一樣胖了一圈,我都不敢照鏡子了,被很多記者拍到衰樣,還拿來做減肥廣告,但為了女兒也不能節食啊,只能天天做瘦身運動。”

  陳好有著自己獨特的減肥小竅門。喜歡美食的她被問及:“飽享口福之後,體重自然會一路飆升上去,到時該怎麼辦?”她菀爾一笑:“可以通過運動瘦身,但是千萬不要采取節食的方式,因為那樣會對身體有害。” 一有時間,陳好就會到健身房,常做的三樣運動是跑步、遊泳和打羽毛球。而且在跑步前,把你最想要減的部位用保鮮膜多纏幾層,然後開始慢跑。等跑完以後你就會發現,這裡的汗水流得最多,效果也就可想而知了。