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日本卡路里明星減肥|好萊塢明星減肥 10種必做運動【圖】 - 明星瘦身方法

  好萊塢明星減肥都做什麼室外運動?滑雪減肥、潛水減肥等室外運動。他們都崇尚健康減肥。想知道他們還做什麼室外運動減肥嗎?快來看吧……

  跑步機太枯燥?做器械太辛苦?哪些運動夠新鮮有趣又能幫你燃脂健身?

  參考一下這份在好萊塢明星中最火的運動榜單吧,你也能輕松擁有和明星一樣的好身材!

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好萊塢明星減肥都做的10種運動

  滑雪

  運動關鍵詞:平衡

  明星關鍵詞:丹尼爾•克雷格:『新一部《007》裡不少鏡頭都將在瑞士的阿爾卑斯山上拍攝,所以我正在苦練滑雪技術,那些鏡頭我不想用替身來完成。』

  雖然看上去很難,但滑雪其實是人類天然的移動技巧,只要找個專業教練指導一下,你就可以在兩小時內輕松地學會自由滑行,再多花點功夫你還能練出像007那樣的好身手。在健身效果方面,滑雪綜合了單車與慢跑的多重優點,燃脂的同時能讓你全身都充滿激情與活力,一掃冬季的憂鬱心情,故此成為了眾多好萊塢明星冬季度假中的最愛。

  TIPS:如果你初學滑雪,請注意:1.寒風會讓你的皮膚脫水,因此即使天氣晴朗你也需要每2小時使用一次保濕護膚霜。2.保護眼睛和面部的滑雪護目鏡必不可少;3.隨時留神周圍,每個滑雪場都有和你一樣新來的『雪場殺手』,當心被他們撞傷。

日本卡路里明星減肥|明星減肥 她們都吃什麼【圖】 - 明星瘦身方法

  冬天控制體重真的很重要。冬季減肥吃什麼?來看看明星減肥都吃些什麼吧,讓我們一起輕盈漂亮的迎接下一個春天。

  喜歡梁靜茹。沒有所謂“天籟”的嗓音,但是給人一種很溫暖、很貼心的感覺,她的音樂也都是幹凈簡單,讓我們想到生命中一些不能忘懷的事情。就像她的歌《瘦瘦的》那種小女人的幸福、滿足、對愛情的理解,讓每一個人都有所領悟。

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明星迅速減肥都吃什麼

  也特別喜歡“瘦瘦的”這三個字,不那麼哭著喊著,不那麼聲嘶力竭,只是簡簡單單的說出來。

  以前,總是說“減肥”,這未免太生硬,瘦身,又過於時尚,那就讓我們改說“瘦瘦的”吧,一邊哼著梁靜茹的《瘦瘦的》,一邊在寫帖子,讓我們這個冬天一起瘦瘦的!

  我這個人吧,每到冬天就會吃很多,又懶得活動,不知道jms有沒有這種感覺,好像整個身體在拼命的吸收能量準備冬眠一樣,所以每到冬天就體重直線上升。冬天控制體重真的很重要,畢竟誰不願意輕盈漂亮的迎接下一個春天呢?

日本卡路里明星減肥|好萊塢明星 減肥愛用三輪車【圖】 - 明星瘦身方法

  明星減肥的方法五花百門,好萊塢明星的減肥用具竟然會是三輪車,夠神奇吧!

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好萊塢明星減肥愛用三輪車

  明星的減肥方法層出不窮,近來以珍妮弗—安妮斯頓、蒂莫西—赫頓、大衛—史貝德、詹姆斯—甘多費尼等為代表的一批好萊塢大腕愛上了一種新式塑身運動工具——像小三輪車一樣的三輪速可達(Trikke)。

  三輪速可達與曾經風靡一時的兩輪速可達外觀極為相似,只不過後半部分變成了兩個輪子。駕駛者只要扶好裝有剎車裝置的兩個車把,雙腿分開站在兩個後輪部位的踏板上,將身體從一側向另一側扭動,無需腳蹬、無需外力推動,就可以讓車子滑動起來。