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日本卡路里減肥方法|你的大臉可能是你自己造成的 怎麼瘦臉好 - 減肥藥
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臉大怎麼瘦臉好?臉會變大的原因是什麼?不管你的身材有多麼好,只要你的臉大,那麼就是胖了,那麼導致臉大的原因是什麼呢?




  很多女性都希望自己漂亮一點,再漂亮一點,更漂亮一點。印象中漂亮的標準是一副瓜子臉或是鵝蛋臉,因而臉大也就成了很多女性的煩惱,其實生活中,不注意一些習慣是會讓臉越變越大的。而這些習慣和下面的這些因素有關。下面小編帶大家去了解一下吧!


導致臉變大的原因是什麼 臉為什麼會變大 臉大怎麼瘦臉好



  一、磨牙



  磨牙時咀嚼肌會不停地收縮,久而久之,咀嚼肌增粗,下端變大,臉型發生變化,影響美容。而且磨牙的力度大了,牙齒的傷害也大,下頜關節也會出現功能紊亂。



  應對tips:做瘦臉操:



  1、就像吹泡泡一樣,將嘴鼓起來,盡量鼓大些。。堅持10秒。;再讓嘴收癟。。《堅持10秒。(每天10次,即可。)



  2、緩慢抬頭,看天,將舌尖,往上伸..《堅持10秒》再將舌頭收起來,閉上嘴,緩慢低頭。。堅持10秒(每天10次)



  3、用雙手把臉上的肉往上提,次數自定,但兩邊做的次數要一樣。。(堅持2禮拜。)



  4、讀“O”堅持10秒。再讀“E”堅持10秒。(每天10次。)



  5、下巴盡量往上抬,做到,抬不上去了,為止(每天20次)



  6、兩手握拳,沿臉部,從下晚上砸。。要慢慢砸,才出效果,力度中等。。次數自定。(堅持2禮拜。)



  二、面無表情:



  臉大和表情也有關系嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話,也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動,如果不運動脂肪會堆積起來,也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情,在笑的時候,臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來,讓臉部的視覺效果往上移,會顯得臉比較小,同時也會使得下巴變尖。



  三、笑不露齒



  對自己牙齒沒有信心的人,不喜歡做太大的面部表情,笑容也變得不自然,這樣便容易脂肪堆積!此外,笑起來只動嘴角,面頰肌肉不動的人也尤其要注意。


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  四、擔心眼周細紋,笑的時候也不瞇眼



  因為擔心眼周產生細紋,所以笑起來故意睜大眼,非常不自然,讓表情肌越來越僵硬。



  五、每天面對著電腦



  這是導致脂肪性大臉的元兇!工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴,下意識的多鍛煉面部肌肉。



  六、習慣假笑



  所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。並不是只要笑就能活動表情肌,這很容易導致嘴角產生皺紋。



  七、睡前喝水



  雖然多攝入水分對於女人來說是有益的,但是,水分的攝入也是有最佳時間的,水分過多而排泄不暢的話則也會導致浮腫。特別是睡前大量飲水,更容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢,因此對水分的代謝也就變慢了。所以,在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水,以避免浮腫。



  此外,用肩膀和下巴夾著接電話、不良睡姿等都會使你的臉變大喔。所以平時生活應該注意啦!


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  大臉怎麼辦?



  運動



  運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。慢慢的你就會看見清晰的輪廓。



  清淡飲食



  平日三餐中多吃那些清淡的、可以消腫利濕的果蔬,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,那麼就拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品



  保持良好的日常生活姿態:改善自己平時走坐臥等日常姿態。



  還有更靠譜的瘦臉妙招---瘦臉針



  瘦臉針就是利用肉毒素阻斷神經肌肉的傳導,使單純性肥大的咬肌松弛、麻痹,最後萎縮從而達到瘦臉目的。通常一周後起效,最佳效果出現在注射後一個月左右,藥效維持時間一般為半年左右,最長時間可維持10個月。



日本卡路里減肥方法|如何讓臉越來越小 這些技巧來幫忙 - 減肥藥
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我的臉怎麼越來越大了?很多人心理都有這樣的一個疑問,但是沒關系,今天小編就和大家分享幾個瘦臉的小技巧,長期堅持下來,那效果真的是妙不可言。




   我的臉怎麼越來越大了?很多人心理都有這樣的一個疑問,但是沒關系,今天小編就和大家分享幾個瘦臉的小技巧,長期堅持下來,那效果真的是妙不可言。


如何瘦臉 瘦臉技巧有哪些 如何讓臉變小



  瘦臉小技巧



  1、臉部運動



  當坐在家裡沒事做的時候,不要對著電視吃零食了,如果非要看電視,那你可以找來一個空的礦泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦臉,讓臉頰肌肉得到運動!不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧,有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。



  2、口腔推拿



  口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地張開,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分別從內外兩側夾著側臉。拇指按在口腔內側,從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦,然後再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦,左右互換互相推拿。堅持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現呢!讓你不僅擁有小V臉還有逆生長面容呢!


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  3、沐浴瘦臉



  瘦臉可以通過沐浴來進行,因為熱水浴可以讓全身都大量出汗,包括臉部,使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢,因為高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時,可以先用熱水再用冷水清洗,做到冷熱交替即可使得面部血液循環使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。



  4、側向提捏



  雙手放在臉部,利用指腹由內向外側輕輕的提捏,反復練習該運動直至臉部略微發紅發熱。這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦,它能促使脂肪加速燃燒,讓臉部淋巴加速循環,常練習你就能輕松成為瘦臉美人。利用在下巴處還可以去雙下巴噢!


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  5、舌頭伸展操法



  慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之後你就會擁有尖尖的下巴。



日本卡路里減肥按摩|動動手指 壓出明星般小臉【圖】 - 瘦身按摩

  一張大圓臉在現時不少新人類眼裡,是不太如意的。所以美容院也好,保養品也好,都在不停地打瘦臉的主意。但價格不菲哦,是不是讓你望而卻步呢?那麼,就嘗試一下經濟型瘦臉招數吧,讓你不上美容院都能擁有瘦瘦瓜子臉。只要堅持,就一定行!

小面

  1.去掉雙下巴 

  雙下巴是愛美年輕美眉的夢魘。其形成原因有:肥胖、浮腫、缺乏運動使肌肉松垮。

  ☆專家指導:

  A.指壓穴道

  左手四指並攏,指尖朝上,大拇指放在頦下(下頷骨與肌肉交接之處,頷骨邊緣)。然後右手在指壓時,輕輕地往上一頂即可。

  B.雙下巴減肥運動

  指壓完畢後,就是運動時間了。消除下巴贅肉的運動,是藉由脖子的轉動,牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間,促進肌肉的緊實,並達到增強氣血循環、淋巴循環的功能。具體方法是眼睛直視正前方,雙手自然下垂。肩膀不動,腰挺直。下巴盡量往下伸展,最好能夠碰到胸前。然後回復到最初的姿勢。肩膀以下保持不動,脖子盡量往後壓,停留2、3秒,最後回到開始的姿勢。

  臉部的指壓位置,並沒有正統經絡的穴道可按,沿下頷骨的骨側邊緣,從左至右、由下往上,是消除下巴贅肉最有效的部位。


日本卡路里減肥按摩|《晚秋》首映 氣質熟女湯唯好身材養成術【圖】 - 瘦身按摩

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《晚秋》首映 氣質熟女湯唯好身材養成術

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  電影《晚秋》是由中韓合資拍攝的一部情感敘事大片,在片中,湯唯首次與韓國人氣偶像玄彬首次合作,隨著電影在韓國的熱播,票房也是一路飆升,而女主湯唯更是受到了眾多影迷的喜愛.在片中,湯唯飾演的是一位清純委婉的女性,在片中與玄彬飾演的男主發展了大量的感情戲。電影受到了高度的評價是一部值得去看的電影。湯唯的演技更是受到了韓國影迷的給予了鮮花和掌聲。在公映會現場,湯唯一身大紅的及地禮服,更是將曲線玲瓏的身姿展露無疑,在美女眾多的韓國,也同樣令粉絲羨慕不已,帥氣男主玄彬甚至坦言:“她身材真的很好,演技也很不錯!”

  一、瘦臉:指壓、按摩

  自色戒後湯唯一直被內地媒體封殺,近兩年的復出之作《月滿軒尼詩》還是《武俠》都深受好評,瘦身有方的湯唯在接戲方面是更大膽。此次接拍《晚秋》原本就纖瘦的她還特地減肥瘦臉,成功瘦下4公斤後,湯唯鎖骨之下的第一根胸骨也是依稀可見。

  湯唯說指壓,有祛邪、疏通經絡的功能。無論是什麼原因造成眼部浮腫、黑眼圈、眼角皺紋等,都可使用指壓、按摩的方式達到小臉健美的目的。

  手法:

  1.指壓穴道:眼部消腫的穴點,以“眼眶內側骨邊”的消腫效果較明顯。正統經絡做法有四穴,分別是:攢竹、睛明、承泣、瞳子。

  2.以攢竹穴為起點,采用順時針方向,順著眼眶的骨頭邊際內側按壓,按到特別酸痛的那一點就是阻塞最嚴重的地方,此時就要加強按摩,最後再順著按到攢竹穴為終點。


日本卡路里明星減肥|《晚秋》首映 氣質熟女湯唯好身材養成術【圖】 - 明星瘦身方法

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《晚秋》首映 氣質熟女湯唯好身材養成術

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  電影《晚秋》是由中韓合資拍攝的一部情感敘事大片,在片中,湯唯首次與韓國人氣偶像玄彬首次合作,隨著電影在韓國的熱播,票房也是一路飆升,而女主湯唯更是受到了眾多影迷的喜愛.在片中,湯唯飾演的是一位清純委婉的女性,在片中與玄彬飾演的男主發展了大量的感情戲。電影受到了高度的評價是一部值得去看的電影。湯唯的演技更是受到了韓國影迷的給予了鮮花和掌聲。在公映會現場,湯唯一身大紅的及地禮服,更是將曲線玲瓏的身姿展露無疑,在美女眾多的韓國,也同樣令粉絲羨慕不已,帥氣男主玄彬甚至坦言:“她身材真的很好,演技也很不錯!”

  一、瘦臉:指壓、按摩

  自色戒後湯唯一直被內地媒體封殺,近兩年的復出之作《月滿軒尼詩》還是《武俠》都深受好評,瘦身有方的湯唯在接戲方面是更大膽。此次接拍《晚秋》原本就纖瘦的她還特地減肥瘦臉,成功瘦下4公斤後,湯唯鎖骨之下的第一根胸骨也是依稀可見。

  湯唯說指壓,有祛邪、疏通經絡的功能。無論是什麼原因造成眼部浮腫、黑眼圈、眼角皺紋等,都可使用指壓、按摩的方式達到小臉健美的目的。

  手法:

  1.指壓穴道:眼部消腫的穴點,以“眼眶內側骨邊”的消腫效果較明顯。正統經絡做法有四穴,分別是:攢竹、睛明、承泣、瞳子。

  2.以攢竹穴為起點,采用順時針方向,順著眼眶的骨頭邊際內側按壓,按到特別酸痛的那一點就是阻塞最嚴重的地方,此時就要加強按摩,最後再順著按到攢竹穴為終點。